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당뇨병 환자의 추운 지역 여행 가이드

추운 날씨는 당뇨병 환자의 혈당 수치와 인슐린 흡수에 영향을 미칠 수 있으므로, 안정적인 혈당 관리를 위해 각별한 주의가 필요합니다.

 

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추운 날씨 Arrow icon
일반적인 권장 사항 Arrow icon
CONTOUR® 혈당측정기 및 시험지 보관 방법 Arrow icon

추운 날씨

추운 환경에서는 처음에 인슐린 흡수가 느려질 수 있지만, 몸이 따뜻해지면 급격히 흡수되어 저혈당 위험이 높아질 수 있습니다.

또한, 몸을 떨 때처럼 체온을 유지하기 위해 신체가 더 많은 에너지를 소모하므로 이 역시 저혈당을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 옷을 겹쳐 입어 체온을 유지하고, 몸이 더워지면 옷을 벗어 조절하세요.

추운 날씨에 발생하는 저혈당은 체온 유지 능력에 영향을 미쳐 저체온증 위험을 높이므로 특히 위험할 수 있습니다.

 

일반적인 권장 사항

다음의 일반적인 권장 사항을 따르세요.

  • 안전을 위해 혈당을 더 자주 측정하고, 필요에 따라 인슐린 용량이나 식단을 조절하세요.
  • 인슐린은 추운 환경에 노출되면 얼 수 있습니다. 인슐린이 한 번이라도 얼었던 것으로 의심된다면 사용하지 마십시오.
  • 특히 극심한 추위에서는 혈당측정기가 정확하게 작동하지 않을 수 있으므로 저혈당에 각별히 주의해야 합니다. 항상 사용 설명서에서 측정기의 작동 온도 범위를 확인하고, 가능한 한 실온에 보관하세요(참조: CONTOUR® 혈당측정기 및 시험지 보관 방법).
  • 혈액순환 장애나 신경병증이 있는 경우, 발의 감각이 둔해져 추위를 느끼지 못할 수 있으므로 동상 위험이 더 큽니다. 추운 환경에서는 발 상태를 정기적으로 확인하고, 손상을 예방하기 위해 여분의 양말을 비롯해 덧입을 옷을 준비하세요.1
 

CONTOUR® 혈당측정기 및 시험지 보관 방법

  • 시험지는 항상 원래의 용기나 포일 팩에 보관하세요. 측정기나 시험지를 지나치게 추운 환경에 노출하지 마십시오.2
  • 본 측정기는 5°C~45°C 사이의 온도에서 정확한 혈당 측정 결과를 제공하도록 설계되었습니다. 측정기나 시험지가 이 범위를 벗어난 경우, 적정 온도 범위에 도달할 때까지 측정을 진행하지 마십시오. 측정기를 다른 장소로 이동한 경우, 혈당을 측정하기 전에 새로운 장소의 온도에 적응할 수 있도록 약 20분 정도 기다려 주십시오.2
  • 참고: 측정하기에 온도가 너무 낮으면 측정기에 오류 메시지(E24/E27 – 측정하기에 온도가 너무 낮음)가 표시될 수 있으므로, 사용 설명서를 확인하시기 바랍니다.2

본 웹사이트에서 제공하는 정보는 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 개인의 구체적인 필요와 건강 상태에 맞는 맞춤형 조언을 받으려면 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.

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참고문헌:

1. Diabetes UK. Travelling with diabetes. 2025년 7월 7일 접속. 다음에서 확인 가능: https://www.diabetes.org.uk/living-with-diabetes/life-with-diabetes/travel

2. CONTOUR®PLUS ELITE - 11/1/2019 - User Guide (Rev 11/19)