더운 날씨
더운 날씨는 혈당(포도당) 수치 관리를 더욱 까다롭게 만들 수 있습니다. 열기는 여러 방식으로 당뇨병에 영향을 미칠 수 있습니다.
신체 활동을 거의 하지 않으면서 햇볕 아래 오래 머무르면 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.1
건조한 열기와 습한 열기 모두 피부로 가는 혈류량을 증가시켜 인슐린 작용에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 혈당 수치가 낮아질 수 있습니다.
강한 열기에 노출되면 체액 손실이 발생하고 혈압이 떨어질 수 있습니다. 사우나나 온수 욕조를 이용하기 전후에는 반드시 수분을 충분히 섭취하세요.2